高齢者の自立を支援するアプリ

ACCの高齢者向けストレングス＆バランスアプリNymblは、1周年を迎えました。過去1年間で、33,000人以上の高齢のニュージーランド人がこの無料アプリをダウンロードしました。これにより、足が安定して自信を保つのに役立ちます。

Nymblは、高齢者のバランスチェック、維持、改善に役立つように設計されています。「転倒は、特に骨折した場合、人の生活の質に大きな影響を与える可能性があります。ACCの傷害防止プログラムの責任者であるジェームズ・ウィテカー氏は、「私たちはそもそも転倒を防ぐことを目指しています」と述べています。

昨年4月にリリースされたこのアプリは、転倒や骨折を防ぐことを目的としたACCのLive Stronger for Longerプログラムの一部です。Nymblは、シンプルな体の動きと、トリビアのような簡単な脳トレゲームを組み合わせて、心と体の両方に挑戦します。このデュアルタスクアプローチは、単なる運動だけよりも早くバランスを改善することが科学的に証明されています。

転倒はニュージーランドで最も多い怪我の原因で、ACCの全保険請求件数の 39% を占めています。転倒による最も重篤な傷害は骨折と頭部外傷です。年齢を重ねるにつれて転倒の頻度が上がり、毎年65歳以上の人の3人に1人が転倒で怪我をしています。この割合は、80歳に達すると2人に1人にまで増えます。

転倒による怪我は、自立の喪失、社会的孤立、孤独感につながり、転倒や転倒による怪我のリスクをさらに高める可能性があります。地域に住む65歳以上の人の約30％が少なくとも年に1回は転倒し、10〜20％は入院が必要になります。

「私たちは、ニュージーランド人が自立し、自立を楽しみ、希望する生活を送れるよう支援したいと考えています」とジェームズ氏は言います。「私たちは、転ぶことは老化プロセスの一部だという考えを払拭したいのです。ほとんどの転倒は予防可能です。」

ACCの傷害予防プログラムには、より長く生きるという2つの予防手段があります。1つ目は、転倒率を減らすことを目的としたストレングス・アンド・バランス（Strength and Balance）で、全国のコミュニティクラスやNymblアプリを通じて提供されています。2つ目は、二次脆弱性骨折の発生率を最小限に抑えることを目的としたフラクチャー・リエゾン・サービスです。「私たちは、高齢のニュージーランド人が自立を享受し続けることができるよう、強さとバランスを整えるよう支援したいと考えています」とジェームズは付け加えました。