Приложение, помогающее пожилым людям обрести независимость

Приложение Nymbl от ACC, предназначенное для пожилых людей, отметило свой первый юбилей. За последний год более 33 000 пожилых новозеландцев скачали бесплатное приложение, которое помогает им уверенно стоять на ногах и сохранять уверенность в себе.

Приложение Nymbl разработано для того, чтобы помочь пожилым людям контролировать, поддерживать и улучшать равновесие. «Падения могут сильно повлиять на качество жизни человека, особенно если они приводят к перелому. В первую очередь мы стремимся предотвратить падения», — говорит Джеймс Уитакер, руководитель программы ACC по профилактике травм.

Приложение, запущенное в апреле прошлого года, является частью программы ACC Live Stronger for Longer, целью которой является предотвращение падений и переломов. Nymbl сочетает простые движения тела с легкими интеллектуальными играми (например, викторинами), позволяющими бросить вызов как разуму, так и телу. Научно доказано, что такой подход, предполагающий выполнение двух задач, улучшает равновесие быстрее, чем просто физические упражнения.

Падения являются наиболее распространенной причиной травм в Новой Зеландии: на их долю приходится 39% всех обращений в связи с ACC. Самыми тяжелыми травмами в результате падений являются переломы и травмы головы. С возрастом падения становятся все более частыми: каждый третий человек старше 65 лет ежегодно получает травмы при падении. По достижении 80 лет этот показатель возрастает до одного из двух.

Травмы в результате падений могут привести к потере независимости, социальной изоляции и одиночеству, что может еще больше повысить риск падений и травм при падении. Около 30% людей в возрасте 65 лет и старше, живущих в общине, будут падать не реже одного раза в год, а от 10 до 20 процентов нуждаются в госпитализации.

«Мы хотим помочь новозеландцам оставаться на ногах, наслаждаться независимостью и жить так, как они хотят», — говорит Джеймс. «Мы хотим развеять мнение о том, что падение — это часть процесса старения. Большинство падений можно предотвратить».

Программа ACC по профилактике травматизма «Живи сильнее и дольше» включает два инструмента профилактики. Во-первых, программа «Сила и равновесие», проводимая на общественных занятиях по всей стране или в приложении Nymbl, направлена на снижение частоты падений. Во-вторых, Служба связи с переломами направлена на минимизацию количества вторичных хрупких переломов. «Мы хотим помочь пожилым новозеландцам проявить силу и равновесие, чтобы они могли и дальше наслаждаться своей независимостью», — добавил Джеймс.