Aplikasi membantu orang tua mendapatkan kemandirian

ACC’s Nymbl, aplikasi kekuatan dan keseimbangan untuk orang dewasa yang lebih tua, merayakan ulang tahun pertamanya. Selama setahun terakhir, lebih dari 33.000 orang Selandia Baru yang lebih tua telah mengunduh aplikasi gratis, yang membantu mereka tetap stabil dan mempertahankan kepercayaan diri mereka.

Nymbl dirancang untuk membantu orang dewasa yang lebih tua memeriksa, mempertahankan, dan meningkatkan keseimbangan mereka. “Jatuh dapat sangat mempengaruhi kualitas hidup seseorang, terutama jika mereka mengakibatkan patah tulang. Kami bertujuan untuk mencegah jatuh terjadi sejak awal,” kata James Whitaker, pemimpin program pencegahan cedera ACC.

Aplikasi, diluncurkan pada April tahun lalu, adalah bagian dari program Live Stronger for Longer ACC, yang bertujuan untuk mencegah jatuh dan patah tulang. Nymbl menggabungkan gerakan tubuh sederhana dengan permainan otak yang mudah, seperti trivia, untuk menantang pikiran dan tubuh. Pendekatan dual-tasking ini telah terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan keseimbangan lebih cepat daripada hanya latihan fisik saja.

Jatuh adalah penyebab cedera paling umum di Selandia Baru, terhitung 39% dari semua klaim ACC. Cedera paling parah akibat jatuh adalah patah tulang dan cedera kepala. Jatuh menjadi lebih sering seiring bertambahnya usia, dengan satu dari tiga orang di atas 65 melukai diri mereka sendiri dalam jatuh setiap tahun. Ini meningkat menjadi satu dari dua setelah mereka mencapai 80.

Cedera akibat jatuh dapat menyebabkan hilangnya kemandirian, isolasi sosial, dan kesepian, yang selanjutnya dapat meningkatkan risiko jatuh dan cedera jatuh. Sekitar 30% orang berusia 65 tahun ke atas yang tinggal di komunitas akan jatuh setidaknya setahun sekali, dan 10 hingga 20% akan membutuhkan rawat inap.

“Kami ingin membantu warga Selandia Baru tetap berdiri, menikmati kemerdekaan mereka, dan menjalani kehidupan yang mereka inginkan,” kata James. “Kami ingin menghilangkan gagasan bahwa jatuh adalah bagian dari proses penuaan. Sebagian besar jatuh dapat dicegah.”

Program pencegahan cedera Live Stronger for Longer ACC memiliki dua alat pencegahan. Pertama, Kekuatan dan Keseimbangan, yang disampaikan melalui kelas komunitas di seluruh negeri atau oleh aplikasi Nymbl, bertujuan untuk mengurangi tingkat jatuh. Kedua, Fracture Liaison Services, bertujuan untuk meminimalkan tingkat fraktur kerapuhan sekunder. “Kami ingin mendukung warga Selandia Baru yang lebih tua untuk bekerja pada kekuatan dan keseimbangan mereka sehingga mereka dapat terus menikmati kemerdekaan mereka,” tambah James.