التطبيق يساعد كبار السن على الحصول على الاستقلال

احتفل تطبيق Nymbl من ACC، وهو تطبيق للقوة والتوازن لكبار السن، بالذكرى السنوية الأولى لتأسيسه. على مدار العام الماضي، قام أكثر من 33,000 من كبار السن في نيوزيلندا بتنزيل التطبيق المجاني، مما يساعدهم على البقاء ثابتين على أقدامهم والحفاظ على ثقتهم.

تم تصميم Nymbl لمساعدة كبار السن على فحص توازنهم والحفاظ عليه وتحسينه. «يمكن أن يؤثر السقوط بشكل كبير على نوعية حياة الشخص، خاصة إذا أدى إلى كسر. قال جيمس ويتاكر، قائد برنامج الوقاية من الإصابات في ACC: «نهدف إلى منع حدوث السقوط في المقام الأول».

يعد التطبيق، الذي تم إطلاقه في أبريل من العام الماضي، جزءًا من برنامج Live Stronger for Longer التابع لشركة ACC، والذي يهدف إلى منع السقوط والكسور. يجمع Nymbl بين حركات الجسم البسيطة وألعاب الدماغ السهلة، مثل التوافه، لتحدي كل من العقل والجسم. لقد ثبت علميًا أن نهج المهام المزدوجة هذا يحسن التوازن بشكل أسرع من مجرد ممارسة الرياضة البدنية وحدها.

السقوط هو السبب الأكثر شيوعًا للإصابة في نيوزيلندا، حيث يمثل 39٪ من جميع مطالبات ACC. أكثر الإصابات خطورة من السقوط هي الكسور وإصابات الرأس. تزداد حالات السقوط مع تقدمنا في العمر، حيث يصاب واحد من كل ثلاثة أشخاص تزيد أعمارهم عن 65 عامًا في الخريف كل عام. يزداد هذا إلى واحد من كل اثنين بمجرد وصولهم إلى 80.

يمكن أن تؤدي الإصابات الناجمة عن السقوط إلى فقدان الاستقلال والعزلة الاجتماعية والوحدة، مما قد يزيد من خطر السقوط وإصابات السقوط. سيسقط حوالي 30٪ من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر والذين يعيشون في المجتمع مرة واحدة على الأقل سنويًا، وسيحتاج 10 إلى 20٪ إلى المستشفى.

قال جيمس: «نريد مساعدة النيوزيلنديين على البقاء على أقدامهم والتمتع باستقلالهم وعيش الحياة التي يريدونها». «نريد تبديد فكرة أن السقوط هو جزء من عملية الشيخوخة. يمكن الوقاية من معظم حالات السقوط.»

يحتوي برنامج Live Stronger for Longer للوقاية من الإصابات التابع لـ ACC على أداتين للوقاية. أولاً، تهدف القوة والتوازن، التي يتم تقديمها عبر فصول المجتمع في جميع أنحاء البلاد أو من خلال تطبيق Nymbl، إلى تقليل معدل السقوط. ثانيًا، تهدف خدمات الاتصال الخاصة بالكسور إلى تقليل معدل كسور الهشاشة الثانوية. وأضاف جيمس: «نريد دعم النيوزيلنديين الأكبر سنًا للعمل على قوتهم وتوازنهم حتى يتمكنوا من الاستمرار في التمتع باستقلالهم».