Ang bagong pananaliksik mula sa New Zealand ay nagmumungkahi na ang pagsasagawa ng pakikiramay sa sarili ay maaaring mapabuti ang kalidad ng buhay para sa mga ta Si Chelsea Skinner, isang kandidato sa doktor sa University of Canterbury, ay nag-survey ng 603 katao na may talamak na ginekolohikal na kondisyon. Ang endometriosis ay sanhi ng tisyu na katulad ng lining ng matris na lumalaki sa labas ng matris.
Sa New Zealand, ang mga klinikal na alituntunin para sa endometriosis ay itinatag lamang noong 2020. Ang pag-access sa pangangalagang pangangalaga para sa kondisyon ay limitado at naantala, at may kakulangan ng pag-unawa tungkol sa sakit. Tinatayang isa sa sampung kababaihan at ang mga itinalaga na babae sa kapanganakan sa New Zealand ay malamang na may ilang anyo ng endometriosis, ngunit ang aktwal na bilang ay maaaring mas mataas.
Kabilang sa mga sintomas ng endometriosis ang masakit na panahon, talamak na sakit sa pelvis, masakit na pakikipagtalik, hindi normal na pagdurugo, mga problema sa bituka at pantog, pagkapagod, at kawalan Walang kilalang sanhi o lunas para sa kondisyon. Ang paggamot ay karaniwang nakatuon sa pagpapagaan ng mga sintomas, ngunit nag-iiba ang
Natagpuan ng pag-aaral na ang mga taong may endometriosis na nagsasanay sa pakikiramay sa sarili ay nakikita ng kanilang mga sintomas bilang hindi gaanong malubhasa, na nagpapabuti sa Ang pakikiramay sa sarili ay nagsasangkot ng pagiging mabait, hindi paghatol, at pag-unawa sa sarili sa mga mahihirap na oras, at pagkilala na ang isang tao ay hindi nag-iisa sa kanilang karanasan.
Pinapayuhan ni Skinner ang mga taong may endometriosis na subaybayan ang kanilang mga sintomas at maging sariling tagapagtaguyod kapag humihingi ng payo sa medikal. Hinihikayat din niya sila na maging mabait sa kanilang sarili, na binabanggit na habang nakatira sa kondisyon ay maaaring maging mahirap, magagamit ang suporta.
Ang pananaliksik ay inilathala sa internasyonal na journal Psychology & Health, na kasabay ng International Endometriosis Awareness Month.
