新西兰的新研究表明，练习自我同情可以改善子宫内膜异位症患者的生活质量。坎特伯雷大学的博士候选人切尔西·斯金纳对603名慢性妇科疾病患者进行了调查。子宫内膜异位症是由子宫外生长的类似子宫内膜的组织引起的。
在新西兰，子宫内膜异位症的临床指南直到2020年才制定。该病获得医疗保健的机会有限且延迟，而且人们对这种疾病缺乏了解。据估计，在新西兰，十分之一的女性以及出生时被分配为女性的女性可能患有某种形式的子宫内膜异位症，但实际数字可能会更高。
子宫内膜异位症的症状包括月经痛、慢性盆腔疼痛、性交疼痛、异常出血、肠道和膀胱问题、疲劳和不孕症。目前尚无已知的病因或治疗方法。治疗通常侧重于缓解症状，但成功率各不相同。
该研究发现，实行自我同情的子宫内膜异位症患者认为自己的症状不那么严重，从而改善了他们的生活质量。自我同情包括在困难时期对自己保持善良、非判断和理解，并承认自己的经历并不孤单。
斯金纳建议子宫内膜异位症患者记录自己的症状，并在寻求医疗建议时成为自己的拥护者。她还鼓励他们善待自己，并指出，尽管患有这种疾病可能很困难，但可以获得支持。
该研究发表在国际期刊《心理学与健康》上，恰逢国际子宫内膜异位症宣传月。
