ニュージーランドの新しい研究によると、セルフコンパッションを実践することで、子宮内膜症に苦しむ人々の生活の質が向上することが示唆されています。カンタベリー大学の博士課程の候補者であるチェルシー・スキナーは、慢性婦人科疾患を患っている603人を調査しました。子宮内膜症は、子宮の外側に生えている子宮の粘膜に似た組織によって引き起こされます。
ニュージーランドでは、子宮内膜症の臨床ガイドラインが策定されたのは2020年のことです。この疾患に対する医療へのアクセスは限られており、遅れており、病気についての理解も不足しています。ニュージーランドでは、女性の10人に1人、および出生時に女性に割り当てられた女性の10人に1人が何らかの形態の子宮内膜症を患っていると推定されていますが、実際の数はもっと多い可能性があります。
子宮内膜症の症状には、生理痛、慢性的な骨盤痛、痛みを伴う性交、異常出血、腸と膀胱の問題、疲労、不妊症などがあります。この状態の原因や治療法はわかっていません。治療は通常、症状の緩和に重点を置いていますが、成功率はさまざまです。
この研究では、セルフコンパッションを実践した子宮内膜症患者は、症状の重症度が低く、生活の質が向上したと感じることがわかりました。セルフコンパッションとは、困難な時に親切で批判的にならないこと、そして自分自身を理解すること、そして自分が経験しているのは自分だけではないことを認めることです。
スキナーは、子宮内膜症の患者さんには、自分の症状を把握し、医学的アドバイスを求める際には自分自身で弁護するようにアドバイスしています。彼女はまた、患者さんに自分自身に優しく接するよう奨励しています。この状態では生きていくのは大変ですが、サポートは受けられると述べています。
この研究は、国際子宮内膜症啓発月間に合わせて、国際ジャーナル「Psychology & Health」に掲載されました。
