ความเห็นอกเห็นใจตนเองสามารถช่วยผู้ป่วยเยื่อบุ

งานวิจัยใหม่จากนิวซีแลนด์ชี้ให้เห็นว่าการฝึกความเห็นอกเห็นใจในตนเองสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ที่เป็นโรค endometriosisChelsea Skinner ผู้สมัครระดับปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยแคนเทอร์เบอรีได้สำรวจผู้คน 603 คนที่มีภาวะทางนรีเวชเรื้อรังendometriosis เกิดจากเนื้อเยื่อคล้ายกับเยื่อบุมดลูกที่เติบโตนอกมดลูก

ในนิวซีแลนด์แนวทางคลินิกสำหรับendometriosis ถูกกำหนดในปี 2020 เท่านั้นการเข้าถึงการดูแลสุขภาพสำหรับภาวะนี้มีข้อ จำกัด และล่าช้า และขาดความเข้าใจเกี่ยวกับโรคคาดว่าผู้หญิงหนึ่งในสิบคนและผู้หญิงที่ได้รับมอบหมายเมื่อคลอดในนิวซีแลนด์มีแนวโน้มว่ามีภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกบางรูปแบบ แต่จำนวนจริงอาจสูงขึ้น

อาการของโรค endometriosis ได้แก่ ช่วงเวลาที่เจ็บปวดปวดอุ้งเชิงกรานเรื้อรังการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดเลือดออกผิดปกติปัญหาลำไส้และกระเพาะปัสสาวะอ่อนเพลียไม่มีสาเหตุหรือการรักษาที่ทราบสำหรับโรคการรักษามักมุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการ แต่อัตราความสำเร็จแตกต่างกันไป

การศึกษาพบว่าผู้ที่เป็นโรค endometriosis ที่ฝึกความเห็นอกเห็นอกเห็นใจตนเองรับรู้ว่าอาการของพวกเขารุนแรงน้อยกว่าซึ่งช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขาความเห็นอกเห็นใจตนเองเกี่ยวข้องกับการมีใจดี ไม่ตัดสิน และเข้าใจตัวเองในช่วงเวลาที่ยากลำบาก และการยอมรับว่าคนไม่ได้อยู่คนเดียวในประสบการณ์ของพวกเขา

Skinner แนะนำให้ผู้ที่เป็นโรค endometriosis ติดตามอาการของพวกเขาและเป็นผู้สนับสนุนของตนเองเมื่อขอคำแนะนำจากแพทย์เธอยังสนับสนุนให้พวกเขามีความเมตตาต่อตัวเองโดยสังเกตว่าในขณะที่อาศัยอยู่กับภาวะนี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็สามารถสนับสนุนได้

งานวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในวารสารนานาชาติ Psychology & Health ซึ่งตรงกับเดือนแห่งการรับรู้ระหว่างประเทศ Endometriosis