Tại Bloomberg Pursuits, chúng tôi thích đi du lịch. Đây là những hacker du lịch nổi bật.
Chris Muir biết thể dục. Là người đồng sáng lập Caliber, một chương trình thể dục dựa trên khoa học, cư dân 39 tuổi thành phố New York đã huấn luyện hàng trăm khách hàng biến đổi cơ thể của họ và đã tạo ra một ứng dụng cho phép nhiều người học cách lấy lại vóc dáng.
Một trong những điều tôi khuyên cho những khách hàng đi du lịch nhiều là mua các dải kháng cự có thể điều chỉnh. Nhưng về một cái gì đó giống như một bữa tiệc buffet của khách sạn, thứ tự bạn ăn thức ăn của bạn có thể quan trọng rất nhiều.
Nếu bạn biết bạn sẽ uống rượu, điều mà tôi sẽ làm khi tôi đi nghỉ, chỉ cần lên kế hoạch cho chế độ ăn uống của bạn xung quanh nó. Bạn có thể không đưa ra lựa chọn chế độ ăn uống tốt nhất sau khi uống, vì vậy hãy bổ sung protein và rau quả sớm hơn trong ngày, để khi bạn uống, bạn sẽ có nhu cầu dinh dưỡng được quan tâm. Bạn có thể thực hiện rất nhiều bài tập với một thiết lập cơ bản, hoặc chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn nếu bạn không có phòng tập thể dục của khách sạn. Nhưng cách tốt nhất để chống lại tình trạng trễ máy bay là chỉ cần chạm đất vào ngày đầu tiên.
Nhà cung cấp hình ảnh: stuff.co. nz
